第4章 「骨ストレッチ・ランニング」の秘密を大公開! 「ダブルt」でランニングしてみよう! ランニング中の「腕振り」はどこまで必要か? 腕振りの効果をテストしてみよう 体幹ランニングの秘訣は「手を軽く握る」こと 話題の「骨ストレッチ」を提唱している 松村さんと目から鱗が連続のトークを展開。 ランと体幹の深い関係、覗いてみませんか? 本日発売のDvd骨ストレッチ・ランニング基本編のご紹介 今まであたり前に行われてきた基本動作や動きつくりがどれだけあなたの體(からだ) を不用意に痛めつけているのかをこのdvd を見ながら実践することで体感できる内容になっています。
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